TÉ PARA LOS CAMBIOS DE HUMOR

11169415_831396843604359_7684349150202055877_n• 2 tazas de agua
• 1 rama de canela y
• 2 cucharaditas de damiana

Calienta el agua hasta que hierva, añade entonces la canela y la damiana, baja el fuego y sigue hirviendo por 3 minutos más, retira del fuego y deja reposar por 10 minutos, cuela y si deseas endulza con miel.

PECHUGA DE POLLO

PECHUGA DE POLLO

Cada porción contiene:

Calorías: 218, grasa 6.3 grs., colesterol 64.4 mlg., sodio 202 mlg., carbohidratos 9.0 grs., fibra: 1.0 grs., proteína: 25.5 grs. potasio: 262 mlg.

Tiempo de preparación: 1 hora

Dificultad: fácil

Porciones: 2

Ingredientes:

  • 2 milanesas de pechuga
  • 1 taza de manzanas verdes, peladas y cortadas en cubos
  • 2 cucharadas de queso manchego light rallado
  • 2 cucharadas de pan molido
  • 1 cucharada de margarina
  • tres cuartos de taza de caldo de pollo con poca sal

Mezcla en un tazón la manzana, el queso, el pan molido y divide entre las dos milanesas de pechuga.

Enrolla las milanesas sobre si mismas y sujeta con un palillo. Derrite en un sartén la margarina y fríe las milanesas hasta que estén doraditas. Vierte el caldo de pollo y tapa el sartén, cocina hasta que el pollo esté bien cocido. Rebana y sirve. Puedes acompañar con arroz cocido.

PASTEL IMPOSIBLE DE MAPLE

IMPOSIBLE DE MAPLE

Porción: 8

Preparación: 2 horas

Dificultad: fácil

Para el flan:

  • 1 lata de leche condensada
  • 1 lata de leche evaporada
  • 7 huevos
  • ½ taza de miel de Maple
  • 1 taza de azúcar
  • Para el pastel de vainilla:
  • 1 caja de harina para preparar pastel de vainilla
  • 3 huevos
  • 1 ¼ taza de leche
  • 1/3 taza de aceite
  • ¼ taza de miel de Maple para decorar

Coloca el azúcar en una olla, déjala hasta que se disuelva por completo y quede de un color ámbar, vacía sobre el fondo y los lados de un molde.

Licua el resto de os ingredientes del flan. Vacía sobre el caramelo.

Tapa con aluminio. Coloca sobre una bandeja mas grande con agua hirviendo hasta que quede a la mitad. Hornea a 180oC por 45 minutos ó hasta que empiece a cuajar el flan.

Mientras elabora el pastel de vainilla según las instrucciones del paquete. Vacía sobre el flan, vuelve a hornear a 180º C en el mismo baño maría y destapado por otros 45 minutos ó hasta que le insertes un palillo y salga limpio.

Deja enfriar unos minutos y desmolda. Refrigera hasta la hora de servir.

Antes de servir baña con el resto de miel de Maple.